Speedo pullareiden käyttö parantaa ylävartalon uintitekniikkaa, tasapainoa ja vahvistaa merkittävästi ylävartalon lihaksia sekä käsien vetoliikettä. Asetetaan jalkojen väliin, jolloin pullarit kelluttavat alavartaloa tasapainoisesti ja kaikki teho uintiin tulee käsistä. Tehokas uintitekniikkaharjoittelun apuväline, jota voidaan hyödyntää kaikkien uintitekniikoiden harjoitteluun.